Blanca M. Pastor Alonso, del Gabinete de Orientación Psicopedagógica de la Universidad Nebrija, ofrece diez claves para mejorar la autoestima, con el objetivo de avanzar personal y profesionalmente.
No es egoísmo, es sentido común, porque eres lo único que de verdad tienes y te va a acompañar toda tu vida; generosidad, porque podrás dar más de ti si te valoras, e inteligencia, porque es la única manera de ser feliz más tiempo.
Decálogo para mejorar la autoestima:
- Querer cambiar. La voluntad de cambio y una decisión firme por tu parte será el punto de partida para conseguir tus metas.
- Las equivocaciones, los errores no nos definen, son el resultado de nuestros intentos de mejora.
- Conocer lo bueno que hay en ti. Busca tus puntos fuertes, anota tus logros diarios…
- Tranquiliza tu mente, no dejes que esos pensamientos negativos te sigan persiguiendo. Nadie es perfecto pero todos somos valiosos.
- Valora lo que tienes. Agradece las oportunidades de tu vida. No pierdas la oportunidad de agradecer a aquellos que te dan.
- Comparte con los demás, ayuda a los que lo necesitan.
- Aprende a decir no cuando no quieras hacer algo. Defiende tu libertad.
- Confía en ti mismo, visualiza tus objetivos y confía en tus decisiones.
- Vive el presente, lo único que existe, el pasado ha quedado atrás y el futuro es una incógnita.
- Y no dejes nunca de aprender.
Be happy!
Blanca M. Pastor Alonso
Gabinete de Orientación Psicopedagógica
Centro de Atención Personalizada
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