Renueva tu energía, reduce la carga, logra equilibrio
Ansiedad, sudores, insomnio, falta de concentración, fatiga, dolor de estómago y hasta presión arterial alta son alguno de los síntomas que provoca el estrés laboral. Afortunadamente, todos esos síntomas se pueden controlar y evitar.
El estrés laboral es un fenómeno que está aumentado en nuestra sociedad y afecta tanto a nivel físico como psicológico, perjudicando al resto de ámbitos de la vida diaria. Según datos de la Agencia Europea para la Seguridad, el estrés laboral es el segundo problema de salud en el trabajo más habitual de Europa.
De una manera sencilla y con consejos útiles, en la guía HBR de Controla el estrés en el trabajo, la prestigiosa editorial Harvard Business Review, considerada como la más fiable del mundo de los negocios, nos ofrece respuestas a las preguntas más frecuentes para afrontar este problema.
Aprende a dominar y gestionar el estrés laboral
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