El yoga es una práctica espiritual milenaria que tiene como finalidad ayudar a conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo.
El libro Anatomía & Yoga nos acerca, de una forma muy gráfica y con explicaciones magníficamente detalladas, a una comprensión más profunda de los movimientos en relación con el cuerpo humano.
La primera parte del libro nos informa de los orígenes, las tradiciones y los aspectos espirituales del yoga. En la segunda parte se muestran ilustraciones a color de 50 posturas clásicas del yoga (asanas), que nos explica cómo funcionan los músculos y cómo se conectan las distintas partes del cuerpo cuando practicamos. Los últimos capítulos están dedicados a la respiración y sus ejercicios básicos.
Es una guía muy útil para quienes se inician o desean conocer más sobre la práctica del yoga.
Este libro electrónico está disponible a través del Catálogo-OPAC ~ Web Portal de la Red de Bibliotecas.