Formaciones Nebrija Alumni

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Fecha/Hora
Fecha(s) - 07/10/2021
13:30


¿A veces sientes que te come la ansiedad en el trabajo?

Respira, luego trabaja

Agenda octubre #NebrijaAlumni

¿Estás obsesionado con la rutina? ¿Necesitas tener un control excesivo de tus tareas? ¿De repente eres incapaz de concentrarte? Puede que estés experimentando ansiedad laboral y no lo sepas. Descifrar cómo manejarla es un proceso completamente diferente para cada uno.

Seguro que no estamos todos en la misma situación. Para algunos probablemente es necesario un descanso, para otras a lo mejor un empujón para salir adelante.

Estés en la situación que estés, estamos aquí para acompañarte.

Este mes, desde el #ClubAlumniNebrija te presentamos la importancia de la pausa para evolucionar.

¿Qué puedo aprender este mes?

  • Herramientas para detectar si padeces de ansiedad o estrés
  • Causas que explican por qué tienes ansiedad laboral
  • Cómo reducir la ansiedad y el estrés a través del Mindfulness
  • La importancia de la actitud ante la ansiedad y el estrés

Jueves 7 de octubre a las 13:30 horas:

Q&A: Respondemos a tus preguntas para preparar el mes 

¿Está afectando la ansiedad a mi día a día y no soy consciente? ¿Estoy realmente cómodo en mi trabajo?

Nebrija Alumni responde tus dudas. Sonia Mediavilla estará en directo desde nuestra cuenta de Instagram, aprovecha todos sus conocimientos.

Jueves 14 de octubre. 13:30 horas.

CONSEJOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS EN 15 MINUTOS

Telepausa saludable

Consejos para tu salud y bienestar.

A veces nos olvidamos de respirar.

Queremos que te tomes una pausa de 15 minutos con nosotros. Blanca M. Pastor te enseñará consejos útiles para gestionar la ansiedad y el estrés, que luego podrás poner en práctica en tu día a día.

Disfruta de este tiempo para ti.

Jueves 21 de octubre. 18:30:

FLUYE: CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS EN LA BÚSQUEDA O CAMBIO DE EMPLEO 

Nebrija Alumni Program III Edición: el programa para la búsqueda de empleo

Si estás buscando empleo (o cambiar de empleo) esta es tu sesión

Sabemos que puede llegar a ser un túnel sin salida. Recuerda: Fluye.

Leandro Fernández Macho nos enseñará a cómo conseguir que la ansiedad sea nuestra aliada en el entorno laboral, todo es cuestión de la actitud con la que te enfrentes a ella.

Jueves 28 de octubre. 18:30:

LA ANSIEDAD DE LA RESPONSABILIDAD. LA ANSIEDAD DEL DIRECTIVO 

Programa para profesionales. I Edición

Si ya tienes empleo, esta es tu sesión

Dr. Andrés Martín Asuero tiene una trayectoria de 16 años trabajando en varias empresas internacionales como directivo. Ha estado en tus zapatos, y por eso, tiene todas las claves para ayudarte en tus crisis de ansiedad laboral.

Te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad a través del Mindfulness con su ponencia.

Más horarios 😉

Formaciones

Hora en España: 18,30

Hora en Colombia: 12,30

Hora en República Dominicana: 13,30

Telepausa y Q&A

Hora en España: 13,30

Hora en Colombia: 06,30

Hora en República Dominicana: 07,30

El video quedará guardado en nuestra cuenta de Instagram para que puedas verlo en diferido

¡Sigue evolucionando con Nebrija Alumni!

Si quieres contribuir al Club Alumni Nebrija para que sigamos ayudando a compañeros a mejorar su vida a través de la empleabilidad, o quieres que te ayudemos a ti… ¡Hazte socio!

https://www.nebrija.com/alumni-nebrija/quiero-ser-alumni/como.php

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