Nebrija Forum: Conversaciones sobre el well-being

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Fecha/Hora
Fecha(s) - 22/10/2020
18:30 - 20:00


Llega el Nebrija Forum, de Nebrija Alumni, un ciclo de charlas en las que aprenderemos sobre diversos temas de actualidad.

En esta primera edición hablaremos sobre aspectos clave para la gestión de las emociones y los momentos inciertos para poder abordarlos con tranquilidad y satisfacción. Cómo podemos hacerlo nosotros en el ámbito personal, y cómo nos puede ayudar la empresa en el ámbito profesional.

22 de octubre. Cómo gestionar tus emociones. Mindfulness y equilibrio emocional. A las 18:30 en modalidad online. Puedes inscribirte gratuitamente aquí y te darán acceso al enlace.

Well-being personal con Dionne Beltrán (Experta en mindfulness. Socia Directora de Nui People)

–         ¿Qué es el Mindfulness y qué aporta en este momento? Práctica formal: la meditación. El mindfulness en el día a día. Oportunidad para conocernos mejor.

–         Las actitudes Mindfulness como recursos para afrontar la situación actual.

–         Las emociones y como nos relacionamos con ellas.  La búsqueda del equilibrio emocional.  Los sistemas de regulación emocional. Herramientas y práctica.

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