{"id":100007,"date":"2025-11-27T17:51:54","date_gmt":"2025-11-27T16:51:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nebrija.com\/medios\/actualidadnebrija\/?p=100007"},"modified":"2025-12-01T12:07:26","modified_gmt":"2025-12-01T11:07:26","slug":"cerca-de-400-personas-participan-en-la-semana-del-envejecimiento-y-la-longevidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nebrija.com\/medios\/actualidadnebrija\/2025\/11\/27\/cerca-de-400-personas-participan-en-la-semana-del-envejecimiento-y-la-longevidad\/","title":{"rendered":"Cerca de 400 personas participan en la Semana del Envejecimiento y la Longevidad"},"content":{"rendered":"

Casi 400 personas han participado en la Semana del Envejecimiento Saludable y la Longevidad, organizada por el Centro de Investigaci\u00f3n Nebrija en Cognici\u00f3n (CINC<\/a>) en el Campus de Lenguas, Educaci\u00f3n y Psicolog\u00eda en Madrid-Arturo Soria.<\/p>\n

En colaboraci\u00f3n con la\u00a0C\u00e1tedra Internacional en Salud Cognitiva<\/a>\u00a0financiada por CogniFit<\/a>, la cita ha estado dirigida a personas mayores de 50 a\u00f1os. Durante cuatro tardes, los asistentes asistieron a charlas divulgativas sobre c\u00f3mo mantener la mente activa y la salud cerebral.<\/p>\n

As\u00ed, recibieron consejos sobre c\u00f3mo la adopci\u00f3n de peque\u00f1as rutinas relacionadas con el cuidado de la salud f\u00edsica, el descanso y la nutrici\u00f3n pueden ser \u00fatiles para reducir riesgo de padecer demencia. \u201cPeque\u00f1os cambios pueden producir grandes resultados\u201d, explic\u00f3 el doctor Sergio Navas, investigador posdoctoral del CINC.<\/p>\n

\"Semana<\/a><\/p>\n

Entrenar para un envejecimiento saludable<\/h2>\n

Los asistentes a la Semana del Envejecimiento Saludable y la Longevidad, entre ellos muchos procedentes de centros municipales de mayores del distrito Hortaleza,\u00a0 de Silver Care Society<\/em> y del centro UMA CARE, <\/span>tambi\u00e9n recibieron acceso gratuito a una evaluaci\u00f3n cognitiva completa y a un programa de entrenamiento de cerebral en l\u00ednea, con el objetivo de fomentar la autonom\u00eda y la prevenci\u00f3n del deterioro de la cognici\u00f3n desde la evidencia cient\u00edfica.<\/p>\n

El doctor Francisco Rocabado, investigador posdoctoral del CINC, destac\u00f3 la importancia de cuidar la reserva cognitiva, que es la capacidad del cerebro para adaptarse y compensar los cambios propios de la edad y que, seg\u00fan explic\u00f3, se construye. \u201cLo fundamental para una mente \u00e1gil es entrenarla. Aunque la gen\u00e9tica influye, la evidencia muestra que cada persona puede fortalecer su reserva cognitiva a trav\u00e9s de h\u00e1bitos y actividades que estimulan el cerebro\u201d, dijo. As\u00ed, propuso algunos ejercicios sencillos para el d\u00eda a d\u00eda, como memorizar parte de la lista de la compra o realizar actividades como pintar, escribir, leer, hablar en otro idioma y adquirir nuevas habilidades.<\/p>\n

Durante la estimulaci\u00f3n cognitiva “aumenta el flujo sangu\u00edneo en las \u00e1reas cerebrales implicadas y se activan procesos de plasticidad que fortalecen las redes neuronales. Todo ello contribuye al desarrollo de la reserva cognitiva”, detall\u00f3.<\/p>\n

\"Envejecimiento<\/a><\/p>\n

Estudios cient\u00edficos<\/h3>\n

Los asistentes interesados pudieron tambi\u00e9n inscribirse en estudios cient\u00edficos que la Universidad Nebrija est\u00e1 llevando a cabo en esta materia. \u201cComo universidad, para nosotros es muy importante hacer aportaciones a la sociedad, y que lo que estamos investigando sirva para todos\u201d, dijo Susana Mart\u00edn Leralta, decana de la Facultad de Lenguas y Educaci\u00f3n.<\/p>\n

La Semana del Envejecimiento y la Longevidad ha estado capitaneada por el doctor Jon Andoni Du\u00f1abeitia, director del CINC; y ha contado con la participaci\u00f3n de Lorena Chicharro, coordinadora del laboratorio del CINC; y Marina Serrano e Irene Rodrigo, investigadoras predoctorales de la instituci\u00f3n, que tambi\u00e9n impartieron charlas a los asistentes.<\/p>\n

\"Semana<\/a><\/p>\n

Texto: Abigail Campos D\u00edez \/ Fotos: Manuel Gonz\u00e1lez Dom\u00ednguez<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Asistieron a charlas divulgativas sobre c\u00f3mo mantener la salud cerebral, impartidas por expertos del Centro de Investigaci\u00f3n Nebrija en Cognici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1182,"featured_media":100034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3066,3049,3064],"tags":[5274,4481,4967,6746,4589,3124,6745,6743,3347,3649,6742,6695,6744],"acf":[],"yoast_head":"\nCerca de 400 personas participan en la Semana del Envejecimiento y la Longevidad - Actualidad Nebrija<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cerca de 400 personas participan en la Semana del Envejecimiento y la Longevidad organizada por la Universidad Nebrija.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nebrija.com\/medios\/actualidadnebrija\/2025\/11\/27\/cerca-de-400-personas-participan-en-la-semana-del-envejecimiento-y-la-longevidad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cerca de 400 personas participan en la Semana del Envejecimiento y la Longevidad - 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