Reseña. 10 pasos para empezar a correr

Encuentra tu ritmo y transforma tu vida con el running

El libro 10 pasos para empezar a correr: encuentra tu ritmo y transforma tu vida con el running,  es una guía práctica y motivadora para todas las personas que quieren iniciarse en el running de forma segura y eficaz. Su autor, Ismael Allagui, explica paso a paso cómo empezar a correr, ajustando el ritmo según las necesidades de cada persona para evitar lesiones y mejorar poco a poco.

Ofrece consejos útiles sobre técnica, motivación y hábitos saludables, ayudando a cambiar el estilo de vida a través del running y convirtiendo esta práctica en una experiencia agradable y beneficiosa. Es perfecto para principiantes que quieren mejorar su salud física y mental.

Si te interesa, este libro electrónico se encuentra disponible en la Biblioteca de la Universidad y puedes localizarlo a través del Catálogo-OPAC ~ Web Portal.