Una postura corporal sana y alineada permite descansar, sentarse y moverse sin dolor. Por eso, es vital tomar consciencia del propio cuerpo y reeducarlo para recuperar su bienestar.
El Manual de la postura 40 ejercicios fáciles para una vida plena y sin dolor es una guía práctica que explica de forma sencilla los ejercicios terapéuticos activos y muy fáciles de practicar que ayudan a prevenir una mala postura corporal. Además, ofrece consejos prácticos ilustrados para lograr un entorno de trabajo ergonómico, cuyo objetivo es conseguir una postura natural y eficiente durante todo el día.
Este libro electrónico está disponible a través del Catálogo-OPAC ~ Web Portal de la Red de Bibliotecas.