Las Guías HBR (Harvard Business Review) son publicaciones prácticas que ayudan a profesionales y líderes a desarrollar habilidades clave, siendo accesibles tanto para principiantes como para ejecutivos experimentados. Controla el estrés en el trabajo es una guía práctica, basada en estudios para gestionar el estrés de forma eficaz, especialmente en entornos laborales exigentes.
Mediante nueve reglas, se promueve una actitud más compasiva con uno mismo, el uso de rutinas, la planificación estratégica y la conexión con la motivación personal. Se destacan enfoques como centrarse en el progreso en lugar de la perfección, incorporar actividades interesantes para recargar energía y reconocer los logros propios.
Si estás interesado, puedes localizar este libro a través del Catálogo-OPAC ~ Web Portal de la Red de Bibliotecas.