David de la Fuente, director del Servicio de Deportes de la Universidad, ha organizado la Semana del deporte, que se celebra del 11 al 16 de marzo en los diferentes campus de la Universidad.
La Semana del deporte nace con el objetivo de promover hábitos saludables entre nuestra comunidad universitaria…
El sedentarismo es el 7º factor de riesgo según la Organización Mundial de la Salud. Como institución educativa que somos, y desde 2012, Universidad perteneciente a la Red Madrileña de Universidades Saludables (REMUS), tenemos la responsabilidad de preocuparnos por la formación integral de nuestros alumnos, y el fomento de hábitos que mejoren o favorezcan el mantenimiento de su salud es un elemento más de esa formación.
Por otro lado, también nos proponemos remover conciencias entre nuestra comunidad y despertar el interés por la generación de hábitos saludables asociados a la actividad física y el deporte, para que cada uno, en función de sus intereses, tiempo y objetivos, se comprometa por algo que debería ser imprescindible en el día a día de cualquier persona: dedicar 30 o 40 minutos al día a hacer ejercicio físico. Los beneficios son incuestionables: equilibrio mental, mejora de la condición física a nivel cardiorespiratorio, mayor rendimiento intelectual, reducción del riesgo de padecer muchos tipos de cáncer y otras patologías asociadas al sedentarismo, etc. Por no mencionar la mejora en nuestra imagen y percepción de nosotros mismos.
¿Qué actividades se han preparado para estos días?
Aprovechando que la Universidad Nebrija organiza el Campeonato de Madrid Universitario de Orientación en nuestro Campus de La Berzosa el próximo 16 de marzo, durante toda la semana previa hemos preparado un programa de actividades con la intención de ofrecer un amplio abanico de puntos desde dónde mirar al deporte y la actividad física como instrumentos generadores de salud.
El martes 12 de marzo tendrá lugar la Jornada de Salud y Deporte, a las 12.30h en el Salón de Actos del Centro San Rafael Nebrija. Se trata de una dinámica mesa de debate para nuestros alumnos de fisioterapia y enfermería (futuros agentes en primera línea de batalla por la salud de nuestra sociedad), en la que se tratarán temas como la actividad física y el deporte como generador de hábitos saludables, el deporte de competición versus el deporte popular, doping y alto rendimiento…
El miércoles, 13 de marzo, tendrá lugar el Taller de Juegos Tradicionales, a las 17.00h en el Campus de la Dehesa de la Villa, en el que, desde la óptica del Club Internacional de la Universidad, tendremos oportunidad de poner en común con nuestros alumnos internacionales distintos deportes y juegos de sus países de origen y del nuestro.
El jueves, 14 de marzo, en nuestro Campus de La Berzosa tendrá lugar la iniciativa “Deporte y Cine”, con la proyección de la película “La soledad del corredor de fondo”.
Durante toda la semana tendrán lugar “Jornadas de puertas abiertas” en todos los equipos de la Universidad que compiten en los Campeonatos de Madrid: Voleibol, fútbol-sala, fútbol-7 y rugby, para que todos aquellos alumnos y alumnas que quieran, puedan participar en los entrenamientos.
Además, incrementaremos la presencia de nuestros alumnos en los Campeonatos de Madrid que van a tener lugar esta semana: Esquí (12 de marzo), Pádel (13 de marzo), y Voley-Playa (16-17 de marzo).
Para finalizar la semana, tendremos la celebración del Campeonato Universitario de Madrid de Orientación con salida y llegada a nuestro Campus de La Berzosa, sobre un plano de la zona de La Berzosa y Hoyo de Manzanares. Aproximadamente 500 deportistas tomarán parte en esta prueba que la Universidad Nebrija organiza por 4º año consecutivo.
¿Vamos a contar con algún deportista reconocido?
Sí, para la Jornada de Salud y Deporte que tendrá lugar en nuestro Centro San Rafael Nebrija el día 12, contaremos con la presencia de Tamara Sanfabio (Campeona de España de Maratón 2011) y Amaya Sanfabio (Subcampeona de España Universitaria de 3000m obstáculos, 2004 y 2007). Además, ambas hermanas, promueven iniciativas de deporte popular como “mujeresquecorren”.
Hemos buscado un perfil de deportista de alto nivel que además de su reconocida trayectoria deportiva, pueda transmitir a nuestros alumnos la importancia de mantener el hábito de hacer deporte, sin pensar en las marcas o los resultados, sino como mero elemento generador de salud para toda la vida. Las hermanas Sanfabio son un ejemplo muy claro de ese compromiso por el deporte popular desde su condición de deportistas de alto rendimiento.
¿Quiénes pueden participar en estas actividades?
Cualquier miembro de la Comunidad Nebrija (alumnos, profesores y personal de administración y servicios) pueden participar. ¡Abrimos las puertas a todos y todas! Sólo hay que informarse de los horarios y emplazamientos de las actividades.
¿Hay que tener una condición física concreta para poder practicar deporte?
No. Como os hemos dicho antes, algunas acciones son para remover conciencias (mesas de debate, visionado de películas…) y las acciones con actividad física real se han pensado para que pueda llevarlas a cabo cualquier persona, incluso alguien que lleve tiempo sin hacer ejercicio.
Esta semana lo importante es despertar ese interés por “moverse”, después cada uno tendrá que ponerse sus objetivos y ritmos de entrenamiento.
Y después de esta semana…
Ese es el verdadero objetivo de esta “semana”: conseguir que, tras despertar el interés por dar un cambio en la vida sedentaria que algunas personas puedan llevar en estos momentos, se animen definitivamente a incluir el ejercicio, la actividad física o el deporte en su agenda diaria para toda la vida.
En Nebrija creemos en esto y pensamos que promoviendo acciones de este tipo conseguiremos avanzar en un apartado en el que todavía queda mucho por hacer.
Culturalmente, la actividad física no es un elemento con presencia generalizada en nuestra sociedad, pero si cada uno de nosotros hacemos un poquito por cambiar esa tendencia, conseguiremos que nuestra sociedad sea una sociedad más sana, y por lo tanto, más feliz.