A través del libro Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas: guía práctica para deportistas, el doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas en medicina deportiva, nos proporciona toda la información necesaria para tener un amplio conocimiento que nos ayude a actuar ante diferentes situaciones y cómo proceder para prevenir lesiones, o una vez que éstas se han producido durante la práctica deportiva.
La guía contiene ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas. Además, incluye sesiones intensas de ejercicio para todo el cuerpo y para todos los niveles de condición física, y dos planes nutricionales completos para cubrir las necesidades nutricionales específicas de los entrenamientos de fondo o de la fuerza.
Este libro electrónico está disponible a través del Catálogo-OPAC ~ Web Portal de la Red de Bibliotecas.