Quiérete mucho

Blanca M. Pastor Alonso, del Gabinete de Orientación Psicopedagógica de la Universidad Nebrija, ofrece diez claves para mejorar la autoestima, con el objetivo de avanzar personal y profesionalmente.

No es egoísmo, es sentido común, porque eres lo único que de verdad tienes y te va a acompañar toda tu vida; generosidad, porque podrás dar más de ti si te valoras, e inteligencia, porque es la única manera de ser feliz más tiempo.

Decálogo para mejorar la autoestima:

  1. Querer cambiar. La voluntad de cambio y una decisión firme por tu parte será el punto de partida para conseguir tus metas.
  2. Las equivocaciones, los errores no nos definen, son el resultado de nuestros intentos de mejora.
  3. Conocer lo bueno que hay en ti. Busca tus puntos fuertes, anota tus logros diarios…
  4. Tranquiliza tu mente, no dejes que esos pensamientos negativos te sigan persiguiendo. Nadie es perfecto pero todos somos valiosos.
  5. Valora lo que tienes. Agradece las oportunidades de tu vida. No pierdas la oportunidad de agradecer a aquellos que te dan.
  6. Comparte con los demás, ayuda a los que lo necesitan.
  7. Aprende a decir no cuando no quieras hacer algo. Defiende tu libertad.
  8. Confía en ti mismo, visualiza tus objetivos y confía en tus decisiones.
  9. Vive el presente, lo único que existe, el pasado ha quedado atrás y el futuro es una incógnita.
  10. Y no dejes nunca de aprender.

Be happy!

 

Blanca M. Pastor Alonso
Gabinete de Orientación Psicopedagógica
Centro de Atención Personalizada

bpastor@nebrija.es
psicopedagogia@nebrija.es

 

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